nutrikozmetik post

Upoznajte vašu kožu

Upoznajte vašu kožu

Kako doživljavate svoju kožu? Kao jednostavan omotač Vašeg tela ili kao veoma specifičan organ složene građe? Da bismo imali ispravan pristup u nezi kože, ako želimo da dugo bude zdrava, blistavog i lepog izgleda, moramo upoznati građu kože.
nutrikozmetik post koža

Koža se sastoji od tri sloja: epidermis, dermis i hipodermis.

Epidermis (epitelno tkivo) je površinski i jedini sloj kože koji se vidi i štiti nas od spoljašnjih štetnih uticaja (UV zračenje, duvanski dim, zagađenje, bakterije) i kontroliše prolaz svega što iz spoljašnje sredine dođe u dodir sa kožom. U epidermisu su prisutne četiri vrste ćelija. Keratinociti čine 90% ćelija i sintetišu keratin (takođe prisutan u kosi) koji štiti epidermis. Druge vrste ćelija su melanociti, pigmentne ćelije kože koje štite od UV zračenja, Merkelove ćelije, ključne za osećaj dodira i Langerhansove ćelije, koje čine deo našeg imunološkog sistema.

Sam epidermis je podeljen na pet slojeva kroz koje migriraju epidermalne ćelije od bazalnog sloja, gde se stvaraju, ka površinskom sloju. Na samoj površini epidermisa stvara se tanak emulzioni sloj sastavljen od vode, masti i znoja i naziva se hidrolipidni film, a pomaže u zaštiti kože, sprečava njeno isušivanje i brani kožu od bakterija.

Dermis je vezivno tkivo koje se sastoji od tri sloja i obezbeđuje koži mehaničku potporu, rigidnost i debljinu. Dermis obezbeđuje hranljive materije epidermisu i igra ključnu ulogu zarastanju rana. On sadrži folikule dlake, lojne (sebum) i znojne žlezde i mrežu krvnih sudova. Komponente dermisa koje ga izgrađuju su voda, elastin, fibroblasti, glikoproteini i kolagena vlakna.

Hipodermis, kao najdublji sloj kože, sastoji se pretežno od masnih ćelija zvanih adipociti. U njemu se skladišti energija neophodna za normalno funkcionisanje organizma. Takođe, hipodermis vezuje kožu za misiće i kosti i omogućava njenu pokretljivost i štiti telo od fizičkog šoka.

Da bi se održalo zdravlje kože potrebno je prisustvo različitih hranljivih materija, proteina, masti, ugljenih hidrata, te vitamina, minerala i fitohemikalija i svakako vode. Njihovo svakodnevno prisustvo u ishrani je nepohodno, ali važan je i njihov optimalan odnos. Unos tečnosti je od izuzetnog značaja za održanje navedene građe kože.

Koža je veoma poseban organ sa funkcijama od vitalnog značaja za normalno funkiconisanje celog tela. Znanje o njenoj građi i funkcijama koje obavlja predstavlja odličnu osnovu za izbor adekvatne nege kože koja pomaže očuvanju njenog zdravlja i lepote.

nutrikozmetik post

Da li postoje drugi zakoni osim zakona lepote?

Da li postoje drugi zakoni osim zakona lepote?

Iako se većina nas slaže da nije sve u izgledu, on značajno utiče na naše samopouzdanje. Kada izgledamo dobro, osećamo se dobro, a kozmetika nam u tome pomaže. Većina nas koristi kozmetiku svakodnevno. Ali kada bih Vas pitala da li je pasta za zube, šampon protiv peruti, tečnost za ispiranje usta, krema za zaštitu od sunca ili insekata kozmetički proizvod, dobila bih niz različitih mišljenja. Kako biste Vi definisali kozmetiku?
nutrikozmetik post ZAKONA LEPOTE

Nekad i sad

Коzmetika nije savremeni pronalazak. Ljudi su koristili različite supstance da bi promenili svoj izgled ili naglasili njegove karakteristike najmanje hiljadama godina unazad. Poznato je da se Kleopatra kupala u mleku da bi omekšala i izbledela kožu, muškarci i žene u Kini nijansirali nokte u boju prema društvenoj klasi kojoj pripadaju, dok su žene u staroj Grčkoj koristile otrovni olovo karbonat da bi postigle svetao ten. Danas na tržištu postoje hiljade različitih kozmetičkih proizvoda, svi sa različitim kombinacijama sastojaka. Samo u Sjedinjenim Američkim Državama postoji oko 12500 jedinstvenih hemijskih sastojaka odobrenih za upotrebu u proizvodima za ličnu negu.

Šta je kozmetika?

Nije lako definisati kozmetički proizvod s obzirom da su u različitim zemljama na snazi različiti zakoni i pravilnici koji određuju zahteve za proizvod koji se registruje kao kozmetika. Pod pojmom „kozmetika“ smatra se skup delatnosti kojima je osnovni cilj negovanje lepote, a kozmetologija je kreativna kategorija ovih delatnosti. Osnovni zadaci kozmetologije su istraživanje svih faktora koji doprinose čišćenju, nezi i zaštiti kože, kose, noktiju, zuba i usne duplje, zatim mirisanju tela, maskiranju nedostataka kože, kose i noktiju kao i njihovom ulepšavanju. Dalji zadaci su istraživanje različitih povoljnih i nepovoljnih uticaja na kožu, kosu i nokte, u pronalaženju postupaka i preparata kojima se mogu otkloniti ili barem ublažiti fizičke i funkcionalne promene koje narušavaju izgled i otklanjaju pojave neželjenih delovanja kozmetičkih proizvoda. Važeća Uredba Evropske unije 1223/2009 koja definiše kozmetički proizvod, ne navodi posebnu grupu kozmetičkih proizvoda – dermokozmetički preparati, koji su sve popularniji. Sekcija za dermokozmetiku Nemačkog društva za dermofarmaciju, definiše dermokozmetičke preparate kao kozmetičke proizvode koji se primenjuju za čišćenje, zašititu i negu kože, a koriste se pod kontrolom dermatologa i farmaceuta.

Današnji koncept nege podrazumeva tesnu vezu između zdravlja i lepote, a dermokozmetika ih povezuje. Prilagođena rutina nege kože, adekvatan izbor proizvoda prilagođenih Vašem tipu kože i zdrav životni stil, sveukupno doprinose zdravom i lepo izgledu. Ukoliko želite da naučite više o dermokozmetici, sledeća objava će biti posvećena ovoj temi.

nutrikozmetik post

Nesvakidašnji čuvar zdravlja i lepote

Nesvakidašnji čuvar zdravlja i lepote

U današnje vreme kada su kozmetički proizvodi koji sadrže sastojke iz prirode veoma popularni, određene namirnice koje koristimo u svakodnevnoj ishrani takođe postaju deo ovih formulacija.
nutrikozmetik post jogurt

Šta je hladno, kremasto i ukusno? Jogurt!

Još bolje, jogurt je značajan deo pravilne ishrane za sve uzraste, doprinosi dobrom zdravlju i smanjuje rizik od bolesti.
Jogurt sadrži sve esencijalne aminokiseline koje su neophodne organizmu, zdravstveno korisne masne kiseline, malu količinu laktoze (značajno manje nego u mleku), sve vitamine B grupe, vitamine D i A, značajnu količinu kalcijuma. Niska energetska vrednost jogurta (61 kcal/100g) doprinosi održavanju poželjne telesne mase.
Jogurt se pravi od probiotskih bakterija, Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus termophilus, a jogurtu se dodaju i sledeće probiotske bakterije Lactobacillus acidophillus, Lactobacillus casei i Bacillus bifidus koje održavaju dobro zdravlje digestivnog trakta, daju podršku imunom sistemu, ublažavaju znake bolesti i skraćuju trajanje bolesti.

Prijatelj kože

Sećate se da lepota dolazi iznutra? Esencijalne amino kiseline, masne kiseline i vitamin A jogurta su osnovni nutrijenti za pravilnu građu kože i održavanje lipidnog pokrova kože odnosno za lepotu kože. Probiotske bakterije su važne za uspostavljanje ravnoteže mikrobiote (mikroflore) kože i smanjenje rizika od različitih neželjenih promena kože usled dejstva različitih činioca iz spoljašnje sredine. Potrošači sve više stiču znanja o mikrobioti kože i ulozi dobrih bakterija u zdravlju kože što podstiče holistički pristup u postizanju ravnoteže između unutrašnjeg i spoljašnjeg blagostanja. Prekomerno čišćenje i pranje kože može ukloniti i dobe i loše bakterije, što znači da postoji interesovanje za proizvode koji mogu nadoknaditi dobre bakterije, a samim tim i poboljšati zdravlje kože.

Nežni eksfolijator i borac protiv fleka

Jogurt sadrži mlečnu kiselinu i može se koristiti kao sastojak pakovanja ili maski za lice. Mlečna kiselina deluje kao nežni eksfolijator jer ubrzava obnavljanje ćelija kože, zadržava vodu i poboljšava vlažnost i elastičnost kože, dajući joj svež i mladalački izgled. U kombinaciji sa limunovim sokom koristi se kod hiperpigmentacija kože čineći je čistom, svilenkastom i glatkom.
Jogurt doprinosi fiziološkoj funkciji imunog sistema što smanjuje rizik za nastajanje atopijskih promena kod dece i različitih ekcematoznih promena na koži svih uzrasta.